2019年 11月 19日 
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古時一位婦人常為一些雞毛蒜皮的小事生氣。有一天她去找一位高僧求教，高僧聽她的講述之後，把她領到一間靜室裡，落鎖而去。
婦人氣得破口大駡，罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧還是置若罔聞。
婦人終於沉默了，高僧來到門外，問她：「你還生氣嗎？」
婦人說：「我只為我自己生氣，我怎麼會來到這個鬼地方受這份罪？」
「連自己都不肯原諒的人，怎麼能心如止水？」高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問：「還生氣嗎？」
婦人答：「不生氣了。」
「為什麼？」
「氣也沒辦法啊！」
高僧又離開了。
高僧第三次來到門前，婦人告訴他：「我不生氣了，因為不值得氣。」
高僧笑道：「你還知道值不值得，看來心中還有氣根。」
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問：「大師，什麼是氣？」
高僧將手中的茶水傾灑於地，婦人視之良久，頓悟，叩謝而去。
我們的生命就像高僧手中那杯茶水一樣，轉瞬間就和泥土化為一體，光陰如此短暫，生活中一些無聊小事，哪裡值得我們花費時間去生氣呢？
相信我們在生活中都有過為瑣事生氣的經歷，無非是為了爭高低、論強弱，可是爭來爭去，誰也不是最終的贏家。
你在這件事情上也許贏了某個人，誰也不知道，說不定在另一件事情上你會輸給他，輸輸贏贏，贏贏輸輸的。當你閉上眼睛和這個世界告別的時候，你和普天下所有的人是一樣的：一無所有，兩手空空。
人生在世，最重要的，是做一些自己覺得有意義的事，不要把時間耗在爭名奪利上，不要總把「就爭這口氣」掛在嘴邊。
真正有修養的人，會把這口氣咽下去，因為氣都是爭來的，你不爭就沒氣，只有沒氣，你才會做好事情，也只有沒氣，你才會健康的活著。
禪師有兩個弟子，這兩個弟子經常不和爭吵，為教育這兩個弟子，禪師把他們找來，對著一道太陽陰影，他用火燒，用水潑，用土埋，又找來風扇對著陰影拼命地吹。
做完這些動作之後，禪師問兩個弟子：「這道陰影被火燒毀了嗎？」「沒有。」被水淹沒了嗎？」「沒有。」「被土掩埋了嗎？」「也沒有。」「被風吹走了嗎？」「也沒有。」
這時，禪師拿出一盞燈，頓時陰影消失全無。
人與人之間的矛盾和陰影也是如此，消除人與人之間的矛盾，最好的辦法，不是施暴，不是打擊，而是用內心的光去包容他、照亮他，這樣才能真正消除人和人之間的隔閡和心中的陰暗面。
學會包容別人，包容別人的缺點，就是內心自我的圓潤。能夠包容別人，心會過得非常舒服，如果一直想改變別人，一定活得很痛苦。想改變別人，不如先改變自己，不寬恕別人，不原諒別人，只是苦了自己。
人只有明白、開悟佛法的真諦，那就是人間一切苦空無常，懂得無常，就不去爭、不去搶，能夠有包容的心，才是學佛人的心態。