化解我是人非—提升靈性之基本功課

袁承志

俗語云:「馬兒不知臉長,猴兒不知屁股紅。」又云: 「江山易改,本性難移」蓋因,江山可見,本性?本性就是我,世界上我最大也!

在日常生活中,我們四周隨時可以發現,有很多人成天就在批評別人,專注自己;滿口大話,堅持己見。這些人有個特徵,人人皆非唯我獨尊。請問您是這樣的人嗎?也許您從來都沒有想過,自己是不是這樣的人?當然,如果您是的話, 您又怎麼可能知道呢?

如果您讀過中國歷史,想必知道唐太宗有個名叫魏徵的宰相,他經常冒著被砍頭的危險,直諫皇帝。唐太宗之所以偉大,就在於他被魏徵氣得死去活來的時候,多半還是聽他的。唐太宗在魏徵過世時,下詔文「人以銅為鏡,可以正衣冠,以古為鏡,可以見興替,以人為鏡,可以明得失。朕常保此三鏡,以防己過,今魏徵俎逝,遂亡一鏡矣!」 唐太宗在位時,史稱貞觀之治,為中華歷史上之盛世。請問您有像魏徵這樣的朋友嗎?如果有,恭喜您,這篇文字您就不用看下去。如果沒有,這篇文字對您也許可能會有一點小小的啟示,何妨耐心過目。  

作為人,我們有一個大麻煩就是:我。

因為有了我,這個我,為了要存活,就會去抓。

就會貪生,貪吃,貪財,貪名,貪權,貪色,貪地位,…

當抓到這些東西時,在潛意識中,就會有一種對自我存在的滿足感。

很多上年紀的老人,他們的潛意識裡都感覺到所剩的時間不多,因此他們變得很沒有耐性。照顧老人會很辛苦,老者經常會要求事情昨天就要做好。因為人老了,對時間的消失很敏感。因此老人習慣於抓時間。

我要能夠存活,就表示我必需要時間的存在,因為我存活於時間裡。

如果時間不存在,我的存活也沒有什麼意義了。

如果我不存在,那麼與我有關的時間也必然消失。

這裡的我,包括了肉體的,靈體的我及意識心的我。

在儒釋道的文化中,這個「我」就是貪瞋癡, 三個與生俱來,人性之惡的源頭。

貪是為了要讓我存活下去,我必須擁有足夠的資源,但是足夠怎麼會夠呢? 因為肚飽心不飽,何況隔壁張三出門開賓士,而我卻開一部普通的豐田。

瞋則是為了保護自己,對威脅我存在的人事物都必須除盡。從能力和學歷來看,我都比隔壁的張三強很多。可是他開賓士就是故意要給我難看,讓鄰居看不起我。不光是有形的人事物對我有威脅,那些抽象看不見的,對於我的威脅更大。所以我一定要保護自己,絕對不可以讓張三來威脅我。問題是,是哪一個我受到威脅呢?您認為呢?

癡是因為自己不要看,也看不到自己。所以自我感覺美好;也就是自我是完全透明的,照鏡子也看不到。何況明鏡亦難尋。

這三項合起來,對外投射出來的表現就是「我是人非」。

我當然是對的,I am right。

我永遠是對的,I am always right。

我絕對是對的。I am absolutely right。

我們會問自己:我是對的嗎?

沒有覺性(警覺心)呈現,我們怎麼可能會問自己?

因為我是對的,所以當我覺得別人不對的時時候,它的源頭主要來自於我自己的認定。

我之源頭在於我的存在,我的價值,我的地位,這些我不但要生存下去,還要發揚光大。然後這個我開始成長,變成我家,家族,部落,派閥,政黨,…, 接下去由我是人非的原動力,造成天下大亂。

三千年前,有大智慧的老子曾說:「人之大患在於有我。」為了要提升靈性,我們可以嘗試著由人性的根本著手。由化解人非繼而淡化我是,然後讓自我的惡習不起,此即回頭是岸的修行之道。

在回到清明本體前,我們必須面對那些礙道之透明大山,以智慧化解在成道路上的阻礙。 

下手處

我是難辦,因為它是完全透明的,自己看不到。我的認定,我的價值觀,我的喜好,我的信仰、我的…,那都是我啊!關你屁事!

人非,則相對容易被發現,因為他是由內向外投射而展現的。但需要有高度之警覺心與定力,才可能被自己發現。

當我們心中認為別人不對時,必須立即將這個「人非之心」緩下來。否則「人非之心」不斷增長,瞋恨心,驕慢心,報復心,嫉妒心等等必然相繼生起。繼而小則爭執,辱罵,衝突,大則動手打殺,發動戰爭,以求你死我活。所以當人非之心生起時,要能夠立即警覺到,然後用定力控制自己的心念與行為。若定力夠深,即可同時內觀心中「我是」之源起,並設法化解它。  

如何淡化我是的方法

避免堅持己見,絕對尊重別人,練習放大心量,聆聽別人說話,多多請教他人,主見不要太強,看住自己的起心動念,自己喜歡的,別人不見得喜歡;絕對不要強迫別人順從我的看法,儘量避免以想為別人好,而採取行動。例如要把回教徒轉成基督徒,則準備發生戰爭。反之亦然。

當聽別人講話,覺得很討厭時,立即專注在自己的呼吸上,在觀呼吸之心穩定時,設法觀照人非之源頭;若觀不到,即表示有個透明的我是存在,平日不斷練習穩住自己的心念,嘗試接受不同的看法,對別人不要衝動,練習看住自己,而且要愈看愈深。

宋仁宗時,大儒范仲淹先生以「先天下之憂而憂,後天下之樂而樂」,成為儒家仕人之典範。然而范先生的憂是否來自於他的我是呢?吾人在人生中之抱負,志向,目標等等,是否亦來自我是,我要呢?所謂一將功成萬骨枯。功成名將留青史,千萬枯骨無人知。

以下是佛釋道之華夏文明在生活中,為人處事所遵行之典範:

清淨無為 善觀因緣  隨緣而行 道法自然

自然而然 法爾如是  清淨無為 善觀因緣

當內心的我是人非逐漸淡化消瀰之後,內心就慢慢變得清淨自在。就能夠看清楚明白,人與人之間的緣起走向。這就是佛道所謂之修行成就,能夠善觀因緣。如果我們心中有自己認定的價值觀,也就是戴了有色的眼鏡來看人與事,那麼所看到的,都是自己的偏見,但自己卻全然不知。  

隨緣而行 道法自然

凡事不可勉強,要尊重他人,隨順因緣。絕對不可以自身之意志心而強行, 否則禍亂必隨之而來。要懂得藏而不發,一發即中;因緣不到之時,行之無用的哲理。世上很多人與事,在時機不到時,是不能碰的。至於時機何時呈現,那是道中之因緣。故上智者善觀因緣。 我們對子女的成長與教育就是最好的例子。

 自然而然 法爾如是

鐘鼎山林各有其志,天下之運行必有其理,即所謂之順天應道。只是道可道非常道,名可名非常名。能做到法爾如是,那可是有德之士的功德領域。

三國鼎立時,大智者諸葛孔明神機妙算,運籌帷幄,復興漢室。然而遇到阿斗,他也只能鞠躬盡瘁,死而後已。為什麼華夏文明中華文化在唐宋到達巔峰之後,就一路衰落?不為什麼,時間到了如此而已。最近十幾年,為什麼中國大陸會那麼快速崛起?也不為什麼,時間到了,如此而已。這就是「自然而然 法爾如是」,也就是道的呈現。我們的婚姻,下一代的婚姻與事業,能夠精算強求嗎?

2011年日本福島突然發生強震與大海嘯,把日本的核子計劃打破了。不為什麼,時間到了如此而已。 

提升靈性

祖靈(The Great Ancestor Spirit)曾云:「為何地球上的人類,從來不曾想過,要把人類的靈性提升到天使的層次呢?」

因為人類只知道自己是人,其他的都不是人。百年前,美國白人認為自己是人,其餘的都不是人。千年前,中原漢人認定自己是人,其他蕃族都是犬類。也許我們應該靜下心來,沉思自己這一生在人世間的目的是什麼?  

這一生走來太辛苦了,把「我」放下吧!

可是,怎麼放呢?

首先要培養自己的覺知能力,覺知能力就是內在的警覺心。以下是一些培養自己內在覺知能力的方法

1. 要能清清楚楚地知道,自己嘴中在講什麼話。

發現自己講了不該講的話, 要立刻更正。如果傷害到別人的時候,要能立刻道歉。  

2. 要能夠清楚地知道,自己在說話之前的起心動念。

做到之後,不該講的話,就不會從嘴裡出來。當氣憤時,自己就能用心來克制住破口怒罵的那張嘴。可是能夠不生氣嗎?  

3. 時時自我警覺,看自己心中是否起對他人不滿,或看不順眼別人念頭。 

4. 當能夠看到自己心中升起人非的念頭時,就立刻回頭去察覺在內心深處 「我」的來源。

這些「我」的源頭,一般而言都是我的價值觀,我的認定,我的習性等等。這些抽象的價值觀與是非之認定,平日藏在我們內心深處,我們深受其影響卻全然不知。這就是自己心中一座座透明的大山。等到撞得頭破血流之後,痛定思痛時,才會發現擋在道上這些透明的大山。

這些透明的大山包括「我」對政治的看法;對宗教的認定;對花錢的標準;對交友的準則;對子女的管教;對婚姻的價值觀…等等,藏在內心深處的我。  

5. 俗語說「江山易改,本性難移;物以類聚,成群結黨」

當發現「我」的源頭後,如何化解自己內心深處的執著,認定與價值觀呢?

要查覺透明的我是,是一項非常艱難的任務,幸好可藉由自己心中人非的呈現,利用這面心鏡來反觀自我,找到透明的我是。麻煩在於物以類聚,成群結黨。譬如說,共和黨的人喜歡跟共和黨的人聚在一起;民進黨的人喜歡和民進黨的朋友在一起;校友會,球隊的後援會等等皆是如此。一家人擁抱在一起相互取暖。

至於非我族類,則誅之可也。所以司馬光和王安石對幹,難怪宋朝會滅亡。世界上打得最長的戰爭就是宗教戰爭。兩造都以完成自己神聖的使命為己任,因為對方是魔鬼。和魔鬼鬥爭是不可以手軟的,必須澈底消滅他們。

戰國時期秦趙長平之戰,秦將白起坑殺趙軍四十萬。有人認為中華民族是一個愛好和平的民族,您說呢?二次大戰時,美國和日本互相把對方形容為魔鬼。近來經濟戰的硝煙升起,您是否感覺到魔的身影又開始在硝煙中晃動呢?

到此,你也不妨反觀自己在內心中看到些什麼?心中有一絲一毫卡卡的感覺嗎?如果有,這些卡卡的感覺來自何處呢? 

化解要靠智慧與能量

西方有耶穌的博愛,東方有觀世音菩薩的大慈大悲,他們所代表的就是展現出智慧與能量的平等心,博愛心,慈悲心和救苦救難的心量。您可知道如何運用這些智慧與能量,來化解藏在自己內心深處的貪求心,正義心,驕傲心,嫉妒心和瞋恨心呢?對了,知道不算,做到才算。做到的過程就是靈性的修練。 

新時代 New Age的觀點

為什麼我們喜歡接觸大自然,喜歡到有山有水風光明媚的地方。在哪裡只有美和真,青山綠水之中,沒有是非善惡與對錯,當我們的大腦習慣於隨時隨地都在想要捕捉是非善惡對錯的目標時,這些目標在青山綠水中卻完全不存在。於是大腦停止搜尋,空性呈現。我們的心就變得輕鬆愉快放下,同時身上負能量消失,正能量生起。當下悟到 The sky is blue, The grass is green。What a wonderful world!

通常在我們心中生起了人非的心念時,我們內心就開始產生負能量。當這負能量到達臨界點時,我們就會以忿怒的型態向外投射。這個投射出的負能量,不但會有不同程度的殺傷力,而且會在四周形成一個負的能量場,讓在場中的人都會受到干擾。這個負能量在自己的體內也會造成各種心血管疾病,胃病,腦中風等等。相反地,當我們遇到一個靈性比較高的人,會感覺到他身上投射出的正能量,大家就會喜歡和他在一起,因為我們同時也接收到那股正能量。

夜深人靜時,不妨想想對自己內在的認識有多深?

那一座座在內心深處透明的大山,自己看得到嗎?

那看到之後,我們若以堅定的心願,不停地努力把自己「我是人非」的習性慢慢化解時,您會發現大腦慢慢平靜下來。爭執生氣變少了,笑話變多了。酒肉朋友變少了,心靈朋友增多了。政論節目少看了,對政黨的認定淡化了。內心變得柔和起來,外面的世界變美了。對自己的名聲地位不在乎了,對物質的欲望變少了,給行善團體的捐款增加了,對周遭需要關心的人群也生出了關懷之心。同時心量不知不覺的也變大了。有一天突然你會發現,地球在宇宙之中也只不過是一粒沙子。於是你開始探尋不同的價值觀,開始接受不同的世界。不久,也許有人會悄悄告訴你 「您變了!」

還記得 Louis Armstrong 那首歌嗎?

(不妨上網聽聽感受一下,網址如下)

The sky is blue, The grass is green, What a wonderful world

https//www.youtube.com/watchv=HPcgM1MnDnI

這時,您就是這個美好的世界;這個美好的世界就是您。

提升靈性有很多不同的方法。本文只是筆者把過去幾年中在心性修煉中的一些心得分享出來,但也不過就是野人獻曝,博君一笑而已。靈性總是要靠自己和願心去提升的。

 

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